6 Avantages pour la santé scientifiquement prouvés de l’huile de TCM.

« Utilisez une cuillerée d’huile TCM chaque jour. Idéal pour nourrir votre cerveau, donner un coup de pouce à votre combustion des graisses et satisfaire votre faim. Elle contribuera également à maintenir la stabilité de votre glycémie et à réduire le besoin de collations sucrées. » Julie van den Kerckhove, bloggeuse et écrivain de livres sur le céto

Quels sont les 6 avantages que peut vous procurer l’huile TCM ?

1. Stimule la perte de poids de différentes manières
   Une expérience a démontré que les sujets prenant deux cuillères à soupe d’huile TCM au petit déjeuner mangeaient moins au déjeuner que les personnes prenant de l’huile de noix de coco au petit déjeuner (2).
   Des recherches ont montré que l’huile de TCM stimule la production de deux hormones qui donnent au corps une sensation de satiété : le peptide YY et la leptine (1).
   Comme les TCM sont plus facilement traités par votre corps, ils peuvent également être plus rapidement convertis en cétones. Au cours d’un régime cétogène, l’huile TCM est donc un excellent produit pour rester dans un état cétogène.
2. Les TCM sont une source directe d’énergie disponible comme carburant pour le cerveau.
   L’huile TCM est considérée comme un super carburant (cétones) car elle est mieux absorbée par l’organisme que les acides gras à chaîne longue (7) .
   Grâce à la digestibilité facile des TCM, le corps n’a pas besoin de bile pour décomposer les acides gras, et celle-ci est transportée directement vers le foie. Dans le foie, ces acides gras peuvent ensuite être transformés en cétones. Les cétones peuvent traverser la barrière hémato-encéphalique, ce qui en fait une source d’énergie appropriée pour le cerveau.
   
   « Lorsque votre corps a peu de glucides, il se tourne vers les graisses comme première source d’énergie. Dans ce processus, le foie produit des cétones à partir d’acides gras, que la plupart des cellules de notre corps utilisent comme combustible, le cerveau passant dans une large mesure du glucose aux cétones comme source d’énergie. C’est une source d’énergie plus efficace qui produit moins de radicaux libres. Ce processus peut avoir des avantages neurologiques. » Pascale Naessens, auteure de plusieurs best-sellers p 21, Livre : Cure Céto. Une nouvelle vie en 14 jours.
3. Les TCM peuvent contribuer à réduire la formation de lactate chez les athlètes
   Lors d’efforts sportifs et intensifs, du lactate (produit résiduel de l’acide lactique) peut se former dans les muscles. Cela peut alors avoir un effet négatif sur les performances. Des recherches ont montré que les athlètes qui prenaient 6 grammes d’huile TCM avant de faire du vélo avaient moins de formation de lactate et trouvaient qu’il était plus facile de maintenir leurs efforts par rapport aux personnes qui avaient pris des acides gras à chaîne longue (8).
4. Les TCM sont des acides gras ayant une action antibactérienne et virale
   les TCM contiennent une action antimicrobienne prouvée (9) (10) (11). L’huile de noix de coco, qui se compose en grande partie de TCM, a un effet réducteur prouvé sur le candidat des infections fongiques. Il s’agit d’un champignon qui provoque divers types d’infections cutanées (12).
   Une autre étude montre que l’huile de noix de coco réduit également la croissance de la bactérie pathogène Clostridium difficile (13) Cette action antibactérienne et antivirale de l’huile de noix de coco est probablement due à la présence d’acide caprylique, d’acide caprique et d’acide laurique dans les TCM.
5. Les TCM peuvent réduire le risque de maladies cardiovasculaires
   Une étude menée auprès de 24 hommes en surpoids a révélé que la prise d’huile de TCM en association avec des phytostérols et de l’huile de lin entraînait une réduction de 12,5 % du cholestérol total sur une période de 29 jours. Lors du même essai sur l’huile d’olive, la réduction n’était que de 4,7 % (14). La même étude a montré que le mélange avec l’huile TCM entraînait une baisse du taux de cholestérol LDL. Un taux de cholestérol LDL plus faible est associé à un risque moindre de maladies cardiovasculaires. En outre, l’utilisation de l’huile TCM peut également augmenter le « bon » cholestérol HDL (28). Un score HDL plus élevé est associé à une bonne santé cardiovasculaire. La consommation d’huile TCM est également liée à une réduction significative d’une certaine molécule de protéine appelée protéine C-réactive (CRP). C’est un indicateur inflammatoire important qui indique le risque de maladie cardiaque (15).
   
   « Les cellules cardiaques utilisent les cétones comme énergie, c’est leur combustible favori. » Pascale Naessens, auteure de plusieurs best-sellers p 21, Livre : Cure Céto. Une nouvelle vie en 14 jours.
6. Les TCM peuvent aider à maintenir votre glycémie stable et à contrôler le diabète
   L’huile TCM peut apporter des bénéfices aux personnes atteintes de diabète (16). Par exemple, il existe des études dans lesquelles les diabétiques qui ont utilisé des TCM ont eu besoin de moins de sucre pour ramener leur taux de glycémie à la normale que ceux qui n’ont pas consommé de TCM (17). En outre, les TCM peuvent contribuer à améliorer la sensibilité à l’insuline, la perte de poids et le tour de taille chez les diabétiques (18).

Le professeur Hanno Pijl, endocrinologue et médecin, guide les personnes atteintes de diabète. Il a écrit le livre « Diabète de type 2 ». Le professeur dit ceci : « Comprendre en tant que médecin et patient que vous devez d’abord travailler avec la nourriture et ensuite seulement avec les médicaments. Il accompagne les diabétiques avec une alimentation pauvre en glucides, cétogène ou non. Il y a de plus en plus de preuves scientifiques qu’un régime cétogène, au moins pendant de courtes périodes, est sain pour nous. Des recherches récentes nous montrent qu’un régime cétogène est très efficace pour faire reculer le diabète de type 2. »

Source référence : 26 Études scientifiques sur l’huile TCM