Une bonne résistance garantit que votre corps offre une résistance aux virus, bactéries, champignons et parasites.
Lorsque vous avez une faible résistance, votre système immunitaire ne fonctionne pas correctement. Vous n’êtes pas capable de faire face aux agents pathogènes et tombez donc rapidement malade.
Votre système immunitaire comprend les globules blancs et les ganglions lymphatiques. Vos globules blancs rendent les agents pathogènes inoffensifs. Les ganglions lymphatiques assurent la production de globules blancs supplémentaires. Lorsque vous êtes malade, vos ganglions lymphatiques gonflent, c’est parce qu’ils sont très actifs.
Vous pouvez faire beaucoup pour donner un coup de main à votre système immunitaire pour une bonne résistance. Évitez le manque de sommeil, une mauvaise alimentation et le stress.
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