{"id":5463,"date":"2021-01-10T10:45:14","date_gmt":"2021-01-10T09:45:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bartmaes.eu\/?p=5463"},"modified":"2021-01-11T14:25:59","modified_gmt":"2021-01-11T13:25:59","slug":"huile-de-coco-pour-votre-bien-etre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bartmaes.eu\/fr\/huile-de-coco\/huile-de-coco-pour-votre-bien-etre\/","title":{"rendered":"L’huile de coco pour votre bien-\u00eatre : 26 bienfaits fantastiques et surprenants de l’huile de coco pour le bien-\u00eatre"},"content":{"rendered":"\n

\u00ab Le bien-\u00eatre est directement li\u00e9 \u00e0 la sant\u00e9. Le bien-\u00eatre est une combinaison d’ \u00ab \u00eatre bien dans son corps et son esprit \u00bb et de \u00ab prendre soin de son corps et son esprit \u00bb. On utilise ce mot comme terme collectif pour tout ce qui a trait \u00e0 la relaxation, au plaisir, au repos et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration. Le bien-\u00eatre consiste \u00e0 se sentir en forme, \u00e0 obtenir une nouvelle \u00e9nergie et \u00e0 \u00eatre heureux. Une signification holistique est \u00e9galement parfois indiqu\u00e9e. Le bien-\u00eatre englobe alors la sant\u00e9 physique ainsi que la sant\u00e9 sociale, \u00e9motionnelle, intellectuelle et spirituelle de l’\u00eatre humain. En g\u00e9n\u00e9ral, le bien-\u00eatre se r\u00e9f\u00e8re uniquement au bien-\u00eatre physique. Cela comprend \u00e9galement des formes pr\u00e9ventives de soins de sant\u00e9, telles que le fitness et l’exercice, la nutrition, mais aussi des exercices de m\u00e9ditation et de relaxation.<\/strong> Liesbeth de Vries, cabinet de r\u00e9flexologie plantaire th\u00e9rapeutique et de bien-\u00eatre<\/p><\/blockquote>\n\n

\"bien-être
Le bien-\u00eatre est intrins\u00e8quement li\u00e9 \u00e0 la sant\u00e9. Le bien-\u00eatre est une combinaison d’ \u00ab \u00eatre bien dans son corps et son esprit \u00bb et de \u00ab prendre soin de son corps et son esprit \u00bb.<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n

26 avantages bien-\u00eatre fantastiques et surprenants de l’huile de coco extra vierge biologique : <\/h2>\n\n

1. L’huile de coco soulage les sympt\u00f4mes d’allergies <\/h3>\n\n

Chaque saison peut \u00eatre un d\u00e9fi pour les personnes allergiques. L’huile de coco biologique peut apporter un certain soulagement de plusieurs mani\u00e8res. Son effet antiviral, antibact\u00e9rien et antimicrobien aide. Ses propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et antihistaminiques soulagent les r\u00e9actions allergiques. <\/p>\n\n

2. L’huile de coco aff\u00fbte les capacit\u00e9s de r\u00e9flexion <\/h3>\n\n

La caf\u00e9ine fournit un coup de fouet de courte dur\u00e9e. L’huile de noix de coco press\u00e9e \u00e0 froid elle agit plus longtemps. La mati\u00e8re s\u00e8che de votre cerveau est constitu\u00e9e de 30% de mati\u00e8res grasses. Il est logique que des graisses saines prennent soin de votre cerveau et fournissent ainsi les \u00e9l\u00e9ments de base pour \u00eatre alerte. Mettez de l’huile de coco dans votre th\u00e9 ou caf\u00e9. R\u00e9veillez votre cerveau ! L’huile de noix de coco les c\u00e9tones, le carburant id\u00e9al pour stimuler le cerveau, dont votre corps a besoin. <\/p>\n\n

3. L’huile de coco am\u00e9liore la circulation sanguine <\/h3>\n\n

Proc\u00e9dez de pr\u00e9f\u00e9rence de mani\u00e8re proactive avec de l’huile de noix de coco tous les jours et alternez occasionnellement avec une autre huile press\u00e9e \u00e0 froid. L’huile de coco emp\u00eache l’oxydation des acides gras dans votre sang. En cons\u00e9quence, les vaisseaux sanguins et les capillaires souffrent moins. Cela r\u00e9duit le risque de plaque et permet \u00e0 votre sang de circuler librement. Le sang qui circule mieux am\u00e9liore les niveaux d’\u00e9nergie et garantit un meilleur approvisionnement de toutes vos cellules. <\/p>\n\n

\"Une
L’huile de coco soulage la constipation, aide \u00e0 gu\u00e9rir les h\u00e9morro\u00efdes, aide en cas de syndrome du c\u00f4lon irritable et apaise la colite et la maladie de Crohn<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n

4. L’huile de coco r\u00e9duit la constipation <\/h3>\n\n

La constipation est devenue courante, mais n’est pas normale. Le stress, le manque d’exercice et les mauvaises habitudes alimentaires sont responsables de la constipation. Faire ses besoins au moins une fois par jour est indispensable. Un transit de 24 \u00e0 48 heures est parfait. L’huile de coco extra vierge, ainsi que les aliments riches en fibres, aident \u00e0 amollir les selles. L’huile de coco r\u00e9pare \u00e9galement la muqueuse intestinale. <\/p>\n\n

5. L’huile de coco aide \u00e0 gu\u00e9rir les h\u00e9morro\u00efdes <\/h3>\n\n

Selon la clinique Mayo, 50% des personnes de plus de 50 ans souffrent d’une forme d’h\u00e9morro\u00efdes. Rester longtemps assis sur les toilettes et devoir pousser n’aide en rien. Consommer des graisses saines, suffisamment de fibres et faire assez d’exercice pr\u00e9viennent et gu\u00e9rissent les h\u00e9morro\u00efdes. L’huile de noix de coco press\u00e9e \u00e0 froid aide en cas de flore intestinale ind\u00e9sirable et r\u00e9duit l’inflammation qui se produit lors d’h\u00e9morro\u00efdes douloureuses. Manger de l’huile de coco et appliquer de l’huile de coco \u00e0 l’ext\u00e9rieur est la solution. <\/p>\n\n

6. L’huile de coco aide en cas de syndrome du c\u00f4lon irritable <\/h3>\n\n

Les intestins spastiques ou la colite due au stress entra\u00eenent souvent une inflammation s\u00e9v\u00e8re de l’intestin. Cela peut \u00eatre l\u00e9g\u00e8rement irritant, ennuyeux \u00e0 tr\u00e8s douloureux, faisant fondre toute votre \u00e9nergie. L’huile de coco peut prot\u00e9ger, est antimicrobienne et renforcera notre immunit\u00e9 en restaurant les intestins. L’huile de coco renforce le foie, de fa\u00e7on \u00e0 ce qu’il puisse mieux neutraliser les substances nocives, am\u00e9liore la flore intestinale et gu\u00e9rit l’inflammation dans les intestins, petit et gros. <\/p>\n\n

L’huile de coco apaise la colite et la maladie de Crohn <\/h3>\n\n

Les deux maladies sont abord\u00e9es l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9remment. Elles se ressemblent en grande partie. Toutes deux trouvent leur origine dans l’intestin et peuvent provoquer une g\u00eane dans l’estomac. Des inflammations qui font mal. Des globules blancs qui attaquent la muqueuse de l’intestin. La diarrh\u00e9e, la fi\u00e8vre, les maux de t\u00eate, les douleurs h\u00e9patiques et articulaires en sont des manifestations. L’effet anti-inflammatoire de l’huile de coco, ainsi qu’une digestion plus facile et un effet protecteur dans les intestins, font des merveilles. <\/p>\n\n

\"L'huile
L’huile de coco r\u00e9duit le risque d’infections respiratoires, diminue la dur\u00e9e du rhume et apaise les maux de gorge.<\/figcaption><\/figure>\n

8. L’huile de coco r\u00e9duit le risque d’infections respiratoires <\/h3>\n\n

Les rhumes, la grippe, un nez reniflant, des probl\u00e8mes respiratoires ou des poumons pleins sont moins probables avec de l’huile de coco biologique. L’huile de coco a un effet anti-inflammatoire sur les sinus et autres. De plus, l’huile de coco peut rendre les bact\u00e9ries et les virus inoffensifs gr\u00e2ce \u00e0 une couche protectrice de graisse. <\/p>\n\n

9. L’huile de coco r\u00e9duit la dur\u00e9e du rhume<\/h3>\n\n

Dr. Kabara a scientifiquement prouv\u00e9 que l’huile de coco extra vierge peut rendre inoffensifs de nombreux virus, bact\u00e9ries et champignons. Il a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 scientifiquement que l’huile de coco renforce notre syst\u00e8me immunitaire. R\u00e9sultat : un rhume dure moins longtemps. Les m\u00e9dicaments peuvent tuer les bact\u00e9ries (pas les virus), mais le processus de r\u00e9cup\u00e9ration est prolong\u00e9 \u00e0 10 jours en moyenne. Les vaccins pr\u00e9viennent parfois le rhume ou la grippe, mais ont toujours des effets secondaires. <\/p>\n\n

10. L’huile de coco apaise les maux de gorge <\/h3>\n\n

Le mal de gorge est douloureux et peut rendre le sommeil, la d\u00e9glutition et la parole difficile, voire impossible. L’huile de coco vierge a des propri\u00e9t\u00e9s permettant de combattre les maladies. De nombreux types de bact\u00e9ries et de virus n’ont aucune chance de survie \u00e0 cause de l’huile de coco. L’huile de coco a \u00e9galement un effet anti-inflammatoire. Une fois que l’huile de noix de coco atteint et lubrifie la gorge, la douleur commence \u00e0 s’att\u00e9nuer. <\/p>\n\n

\"l'huile
L’huile de coco soulage la d\u00e9pression et aide \u00e0 pr\u00e9venir et \u00e0 r\u00e9duire les crises d’anxi\u00e9t\u00e9.<\/figcaption><\/figure>\n

L’huile de coco soulage la d\u00e9pression <\/h3>\n\n

10,1% de la population occidentale souffre d’une forme ou autre de d\u00e9pression. L’anxi\u00e9t\u00e9 financi\u00e8re, les probl\u00e8mes familiaux, le stress au travail et les facteurs environnementaux jouent un r\u00f4le important. Examiner le probl\u00e8me est le d\u00e9but de la solution. L’huile de coco vous facilite la t\u00e2che gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s immunitaires, purifiantes et b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9. <\/p>\n\n

L’huile de coco aide \u00e0 pr\u00e9venir et \u00e0 r\u00e9duire les crises d’anxi\u00e9t\u00e9 <\/h3>\n\n

Plus de 15% de la population souffre de crises d’angoisse et d’anxi\u00e9t\u00e9. Les causes sont tr\u00e8s vari\u00e9es. Une seule chose est certaine : le cerveau r\u00e9agit. Un cerveau qui fonctionne bien permet de r\u00e9duire et pr\u00e9venir les crises d’angoisse. L’huile de coco procure aux cellules c\u00e9r\u00e9brales une stabilit\u00e9 et moins d’inflammations. Des inflammations dans le cerveau peuvent entra\u00eener anxi\u00e9t\u00e9 et d\u00e9pression, selon la psychiatre Kelly Brogan. <\/p>\n\n

13. L’huile de coco durcit vos dents <\/h3>\n\n

L’huile de coco press\u00e9e \u00e0 froid assure une meilleure absorption du calcium et du magn\u00e9sium (n\u00e9cessaires pour des dents solides) d’une part et d’autre part, l’huile de coco bio prot\u00e8ge les dents gr\u00e2ce \u00e0 son pouvoir antibact\u00e9rien, antiviral et antifongique. En cas de d\u00e9ficit de min\u00e9raux, le corps peut les extraire des dents, par exemple pour les lib\u00e9rer vers (les min\u00e9raux du) c\u0153ur. C’est pourquoi une bonne absorption des min\u00e9raux, \u00e0 l’aide de l’huile de coco, par exemple, est importante. <\/p>\n\n

14. L’huile de coco rejette les infections provenant d’insectes <\/h3>\n\n

Les piq\u00fbres d’insectes peuvent \u00eatre une nuisance et provoquer des infections. Le DEET pr\u00e9sent dans l’anti-moustique est nocif. L’huile de coco biologique press\u00e9e \u00e0 froid est anti-inflammatoire, apaise les d\u00e9mangeaisons et les \u00e9ruptions cutan\u00e9es et a un effet antiviral et antibact\u00e9rien. L’huile de coco offre ainsi la solution. Vous pouvez renforcer l’effet en ajoutant 2% \u00e0 10% d’huile essentielle de clou de girofle et de cannelle \u00e0 l’huile de coco. <\/p>\n\n

15. L’huile de coco combat les infections fongiques, comme les ongles mycosiques <\/h3>\n\n

Selon un article publi\u00e9 en 2013 dans le Science Daily, 1,3 million de personnes meurent chaque ann\u00e9e d’une infection fongique. Cette derni\u00e8re peut affecter le cerveau, les poumons, le c\u0153ur et d’autres organes. Le Journal of Medical Food de 2007 recommande fortement l’huile de noix de coco pour pr\u00e9venir et gu\u00e9rir les infections fongiques. Comme vous le savez, l’huile de coco contient des MCT (acides gras \u00e0 cha\u00eene moyenne) qui peuvent tuer les champignons. Par exemple, un ongle mycosique est gu\u00e9ri en un mois en mangeant de l’huile de coco et en l’appliquant deux fois par jour sur et autour de l’ongle. <\/p>\n\n

16. L’huile de coco r\u00e9gule le candida, comme les mycoses vaginales <\/h3>\n\n

Le candida est une infection caus\u00e9e par une levure. Les femmes en souffrent souvent, surtout apr\u00e8s une cure d’antibiotiques. Mais le candida peut frapper n’importe o\u00f9 : sous l’aisselle, dans le syst\u00e8me digestif, les voies respiratoires et dans les voies urinaires. Diverses \u00e9tudes scientifiques ont largement prouv\u00e9 l’effet positif de l’huile de coco sur les mycoses ou les levures. Un h\u00f4pital universitaire nig\u00e9rian a d\u00e9clar\u00e9 que l’huile de coco pure \u00e9limine mieux l’infection au candida que les m\u00e9dicaments avec leurs effets secondaires. <\/p>\n\n

17. L’huile de coco pour traiter le muguet <\/h3>\n\n

Le muguet est une infection moins dangereuse mais d\u00e9sagr\u00e9able de la cavit\u00e9 buccale. Les b\u00e9b\u00e9s et les jeunes enfants sont les plus souvent touch\u00e9s. Les petites plaies blanches dans la bouche peuvent affecter le tube digestif et l’\u0153sophage. Le traitement \u00e0 la cortisone peut provoquer le muguet et l’huile de coco peut le gu\u00e9rir. Il est fortement recommand\u00e9 de lubrifier la cavit\u00e9 buccale avec de l’huile de coco bio plusieurs fois par jour en plus d’en consommer. <\/p>\n\n

18. L’huile de coco lutte contre les mycoses <\/h3>\n\n

Des douleur lancinantes dues aux infections (fongiques) caus\u00e9es par des levures. Les m\u00e9dicaments puissants pleins de produits chimiques d\u00e9truisent l’inflammation et rem\u00e9dient \u00e0 la douleur. L’huile de coco biologique a le m\u00eame effet sans horreur chimique. Les acides gras pr\u00e9sents dans l’huile de coco sont antifongiques et anti-levures. Et comme antihistaminique suppl\u00e9mentaire pour moins de r\u00e9actions allergiques et comme effet probiotique pour une bonne flore intestinale. Un syst\u00e8me immunitaire plus fort. Mangez de l’huile de coco et appliquez-la sur la peau o\u00f9 l’infection se manifeste. <\/p>\n\n

19. L’huile de coco r\u00e9pare les infections des voies urinaires ou la cystite <\/h3>\n\n

L’infection des voies urinaires est d’origine bact\u00e9rienne. Uriner peut \u00eatre douloureux. L’urine est trouble et sent mauvais, parfois accompagn\u00e9e de vomissements, de fi\u00e8vre et de naus\u00e9es. Facile \u00e0 traiter avec des antibiotiques. Entra\u00eenant une infection fongique et des intestins qui ne fonctionnent pas. L’huile de coco avec du jus de canneberge (cranberry) est plus simple. Tout aussi efficace et beaucoup plus sain. <\/p>\n\n

20. L’huile de coco emp\u00eache les saignements de nez <\/h3>\n\n

Saigner du nez n’est pas bien grave. Les saignements s’arr\u00eatent dans 99,9% des cas. Les personnes sous anticoagulants saignent beaucoup plus longtemps. Pour \u00e9viter la s\u00e9cheresse du nez, un chiffon, du papier ou un coton-tige tremp\u00e9 dans de l’huile de coco peut fournir une solution. <\/p>\n\n

21. L’huile de coco \u00e9limine les poux <\/h3>\n\n

Une \u00e9tude de 2002 publi\u00e9e dans le Medical Association Journal a trait\u00e9 119 \u00e9coliers avec de l’huile de coco et de l’huile essentielle d’anis et d’ylang-ylang avec un taux de r\u00e9ussite de 92%. Renforcez les traitements en traitant d’abord les cheveux avec du vinaigre de pomme. Ensuite, retirez les \u0153ufs en peignant les cheveux. Frottez-vous la t\u00eate enti\u00e8re avec une tasse d’huile de noix de coco avec 20 gouttes d’huile essentielle d’anis et d’ylang-ylang. Laisser agir pendant 12 heures. Lavez ensuite vos cheveux et peignez-les \u00e0 nouveau soigneusement. Et voil\u00e0 ! sans produits chimiques de la pharmacie. <\/p>\n\n

\"Une
l’huile de coco am\u00e9liore le sommeil.<\/figcaption><\/figure>\n

22. L’huile de coco am\u00e9liore le sommeil <\/h3>\n\n

L’American Cancer Society a constat\u00e9 que les personnes qui dorment 7 heures vivent plus longtemps que celles qui dorment beaucoup moins ou beaucoup plus. Votre t\u00eate d\u00e9borde de soucis ? Un massage \u00e0 l’huile de coco avant de s’endormir fait des merveilles. Essayez donc. <\/p>\n\n

23. L’huile de coco comme huile de support pour l’huile de massage <\/h3>\n\n

De nombreuses huiles de massage bon march\u00e9 sont fabriqu\u00e9es \u00e0 partir de p\u00e9trole et de parfums chimiques. Tous toxiques. L’huile de coco en tant qu’huile de base est plus saine et tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique, enrichie de votre parfum naturel pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 d’huiles essentielles. L’huile de coco bio nourrit la peau et assure qu’elle puisse retenir suffisamment d’humidit\u00e9. Un v\u00e9ritable d\u00e9lice ! Rien que des bienfaits. <\/p>\n\n

24. L’huile de coco gu\u00e9rit et pr\u00e9vient les otites <\/h3>\n\n

Les infections de l’oreille gu\u00e9rissent d’elles-m\u00eames \u00e0 90%. \u00c9galement chez les b\u00e9b\u00e9s et les enfants chez qui les otites sont courantes. Les m\u00e9decins qui interviennent directement avec des antibiotiques ou proposent m\u00eame une intervention chirurgicale tout de suite n’ont pas tous leurs sens. Ce ne sont que des tactiques alarmistes, comme avec un vaccin contre la grippe. Des traitements d’antibiotiques \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition font r\u00e9cidiver les otites et affectent notre syst\u00e8me immunitaire. Il est bien plus simple de tremper des cotons-tiges dans de l’huile de coco. Il est m\u00eame encore plus efficace de m\u00e9langer l’huile de coco avec des clous de girofle et de l’huile de cannelle. Appliquer dans et autour des oreilles toutes les 2 heures. La douleur \u00e0 l’oreille dispara\u00eet apr\u00e8s 4 \u00e0 8 heures, comme neige au soleil. <\/p>\n\n

25. L’huile de coco apaise le stress et vous fait r\u00eaver de vacances sous les tropiques <\/h3>\n\n

Vous associez le parfum de la noix de coco aux \u00eeles tropicales, la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, le plaisir et la d\u00e9tente. C’est bon pour l’esprit qui est quotidiennement surcharg\u00e9 de 1001 choses. Sachez qu’en termes d’huile de coco, seule l’huile de coco biologique extra vierge peut avoir cet effet. L’huile fractionn\u00e9e, raffin\u00e9e ou d\u00e9sodoris\u00e9e ne peut pas faire cela. De plus, l’huile de coco permet \u00e9galement une hydratation parfaite de la peau. Appliquez de l’huile de coco et profitez bien. N’oubliez pas \u00e9galement les zones sensibles de votre corps, telles que les lobes des oreilles, l’int\u00e9rieur des poignets, les coudes et les chevilles. <\/p>\n\n

26. L’huile de coco soulage les d\u00e9sagr\u00e9ments caus\u00e9s par l’arthrite <\/h3>\n\n

Plus de 20% de la population et plus de 50% des personnes de plus de 65 ans souffrent d’une forme d’arthrite ou de rhumatisme et \u00e9prouvent des douleurs et des incapacit\u00e9s dans leurs mouvements.<\/p>\n\n

Comment ajouter de l’huile de coco \u00e0 votre alimentation et combien en utiliser ? <\/h2>\n\n

Faites la cuisine avec de l’huile de coco, mettez-la dans les smoothies et le caf\u00e9. Essayez de consommer au moins 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe et jusqu’\u00e0 3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe par jour. Choisissez de l’huile de coco extra vierge (\u00e9galement appel\u00e9e huile de coco brute ou press\u00e9e \u00e0 froid) plut\u00f4t que de l’huile de coco d\u00e9sodoris\u00e9e pour votre sant\u00e9. Achetez de pr\u00e9f\u00e9rence de l’huile de coco extra vierge biologique. Votre corps et votre esprit vous en seront reconnaissants.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00ab Le bien-\u00eatre est directement li\u00e9 \u00e0 la sant\u00e9. Le bien-\u00eatre est une combinaison d’ \u00ab \u00eatre bien dans son […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5402,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[108],"tags":[1227,263,1225,1224,1226],"ads-targeting":[977],"yoast_head":"\nL'huile de coco et le bien-\u00eatre. D\u00e9couvrez 26 bienfaits de l'huile de coco - FOH<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Les 26 bienfaits fantastiques et surprenants de l'huile de coco pour votre bien-\u00eatre. Le bien-\u00eatre est li\u00e9 \u00e0 la sant\u00e9. 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