{"id":5391,"date":"2020-12-08T10:48:05","date_gmt":"2020-12-08T09:48:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bartmaes.eu\/?p=5391"},"modified":"2020-12-08T15:21:36","modified_gmt":"2020-12-08T14:21:36","slug":"huile-de-coco-pour-votre-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bartmaes.eu\/fr\/huile-de-coco\/huile-de-coco-pour-votre-sante\/","title":{"rendered":"L’huile de coco pour votre sant\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

\u00catre en bonne sant\u00e9 n’est pas seulement une question d’huile de coco. La sant\u00e9 passe par une alimentation vari\u00e9e et saine, de l’exercice au quotidien et un mode de vie sain, dans lequel les substances toxiques sont \u00e9vit\u00e9es autant que possible.<\/p>\n\n

\"une
L’huile de coco comme nutrition pr\u00e9natale<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n

Les 20 avantages fantastiques et surprenants pour la sant\u00e9 de l’huile de coco :<\/h2>\n\n

1. L’huile de coco comme nutrition pr\u00e9natale <\/h3>\n\n

La naissance d’un enfant n\u00e9cessite des soins suppl\u00e9mentaires pour pr\u00e9venir les rhumes, la grippe et en g\u00e9n\u00e9ral les infections et la fatigue. L’huile de coco renforce le syst\u00e8me immunitaire, gr\u00e2ce \u00e0 son puissant effet antimicrobien. <\/p>\n\n

2. L’huile de coco pour am\u00e9liorer votre \u00e9quilibre et production hormonaux : <\/h3>\n\n

Les hormones ont besoin de graisses. Une carence en graisses signifie un manque d’hormones et un d\u00e9s\u00e9quilibre. <\/p>\n\n

3. L’huile de coco pour pr\u00e9venir et apaiser les br\u00fblures d’estomac : <\/h3>\n\n

Le reflux d’acide gastrique dans l’\u0153sophage, qui peut durer de quelques minutes \u00e0 quelques jours, est apais\u00e9 ou \u00e9vit\u00e9 avec de l’huile de coco extra vierge. <\/p>\n\n

4. L’huile de coco fait dispara\u00eetre les naus\u00e9es : <\/h3>\n\n

L’huile de coco press\u00e9e \u00e0 froid aide \u00e0 calmer le syst\u00e8me digestif.. Les maux de t\u00eate et les naus\u00e9es dus aux probl\u00e8mes digestifs diminuent et disparaissent. <\/p>\n\n

5. L’huile de coco facilite la digestion : <\/h3>\n\n

Les aliments riches en calories \u00e9tant pauvres en nutriments, les probl\u00e8mes digestifs sont un probl\u00e8me majeur au sein de la population. L’huile de coco est l’huile la plus digeste, en raison de sa richesse en cha\u00eenes d’acides gras moyennes (absorb\u00e9e sans enzymes pancr\u00e9atiques ni bile). <\/p>\n\n

6. L’huile de coco am\u00e9liore l’absorption d’autres nutriments : <\/h3>\n\n

La nourriture doit nous nourrir des \u00e9l\u00e9ments sains dont notre corps a besoin. Toutes les huiles ne sont pas identiques. L’huile de coco, en raison de ses nombreuses cha\u00eenes d’acides gras moyennes, garantit que nous absorbons plus de vitamines, de min\u00e9raux et d’autres substances b\u00e9n\u00e9fiques provenant des aliments. Cette d\u00e9claration est confirm\u00e9e par Dr. Mercola. <\/p>\n\n

\"\"
Des frites saines gr\u00e2ce \u00e0 l’huile de coco<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n

7. L’huile de coco rend la friture saine. Vive les frites saines ou les aliments frits : <\/h3>\n\n

Saviez-vous que vous pouviez faire des frites d\u00e9licieuses et saines ? Faites-les frire dans de l’huile de coco extra vierge. Pour des frites savoureuses et saines, mais aussi pour tout ce que vous faites frire. Adoptez d\u00e8s maintenant l’huile de coco plus saine ! Vous pouvez faire frire jusqu’\u00e0 50 fois, si filtr\u00e9, avec de l’huile de coco. 8. L’huile de coco aide \u00e0 perdre du poids : elle peut \u00e9galement \u00eatre incroyablement utile pour perdre du poids. Les cha\u00eenes d’acides gras moyennes (MCT) de l’huile de coco sont directement absorb\u00e9es sous forme d’\u00e9nergie et non stock\u00e9es sous forme de graisse. Votre niveau d’\u00e9nergie augmente. L’huile de coco am\u00e9liore \u00e9galement la fonction thyro\u00efdienne, ce qui vous permet de br\u00fbler des calories plus rapidement et d’avoir plus d’\u00e9nergie. <\/p>\n\n

9. L’huile de coco augmente la combustion des graisses : <\/h3>\n\n

Votre corps br\u00fble les graisses plus facilement avec de l’huile de noix de coco qu’avec du beurre, du ghee, de l’huile d’olive ou d’autres graisses. <\/p>\n\n

10. L’huile de coco procure une vitalit\u00e9 imm\u00e9diate. L’huile de noix de coco augmente vos niveaux d’\u00e9nergie : <\/h3>\n\n

Les \u00ab coup de barre de l’apr\u00e8s-midi \u00bb dues \u00e0 de mauvaises habitudes alimentaires drainent votre \u00e9nergie. L’huile de coco fait partie de saines habitudes alimentaires et fournit imm\u00e9diatement de l’\u00e9nergie utilisable.<\/p>\n\n

\"les
huile de coco et \u00e9pinards, la combinaison id\u00e9ale pour la sant\u00e9<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n

11. L’huile de coco et les \u00e9pinards. Popeye au carr\u00e9 : <\/h3>\n\n

Les \u00e9pinards et l’huile de coco, qu’ils soient crus ou frits, sont deux amis qui vous aideront \u00e0 vous d\u00e9barrasser de toutes inflammations et \u00e0 r\u00e9duire votre risque de cancer. <\/p>\n\n

12. L’huile de coco am\u00e9liore le rapport entre le cholest\u00e9rol HDL et le cholest\u00e9rol LDL : <\/h3>\n\n

Tout d’abord, ne vous inqui\u00e9tez plus du cholest\u00e9rol. Il n’y a pas de mauvais et de bon cholest\u00e9rol. Le LDL et le HDL sont tous deux n\u00e9cessaires. Moins c’est mieux ? Faux. L’huile de coco de premi\u00e8re qualit\u00e9 augmente le cholest\u00e9rol HDL et maintient le cholest\u00e9rol LDL de la m\u00eame mani\u00e8re. Le r\u00f4le de l’huile de coco est de r\u00e9duire le stress oxydatif dans les veines. Nos veines et vaisseaux sanguins restent ainsi beaux et souples plus longtemps. <\/p>\n\n

13. L’huile de coco neutralise la glyc\u00e9mie et r\u00e9gule l’insuline : <\/h3>\n\n

Une \u00e9tude australienne de 2009 nous apprend que l’huile de coco vierge nous prot\u00e8ge de la r\u00e9sistance \u00e0 l’insuline. Le taux de sucre dans le sang oscillera \u00e9galement moins apr\u00e8s avoir mang\u00e9. L’huile de coco est un incontournable dans un r\u00e9gime alimentaire contre le diab\u00e8te. <\/p>\n\n

14. L’huile de coco augmente votre m\u00e9tabolisme, votre niveau de combustion : <\/h3>\n\n

Un m\u00e9tabolisme \u00e9lev\u00e9 signifie br\u00fbler beaucoup de calories et un m\u00e9tabolisme faible signifie br\u00fbler moins de calories par heure. L’huile de coco vierge renforce la glande thyro\u00efde, permet \u00e0 votre taux de sucre dans le sang de moins osciller. L’huile de coco a un effet thermique. Vous avez moins rapidement froid et votre corps se r\u00e9chauffe mieux. Et pour chauffer davantage votre corps, vous avez besoin de plus de calories br\u00fbl\u00e9es, comme un feu qui br\u00fble bien. <\/p>\n\n

15. L’huile de coco procure un sentiment de sati\u00e9t\u00e9. Vous arr\u00eatez de manger plus vite et vous grignotez moins : <\/h3>\n\n

Si votre faim ne dispara\u00eet pas avec le r\u00e9gime, l’huile de coco peut vous aider. L’huile de coco vous offre une sensation de satisfaction plus rapidement et contrecarre les fluctuations de la faim. <\/p>\n\n

16. L’huile de coco comme liant au lieu de prot\u00e9ines. Une option v\u00e9g\u00e9talienne et sans lactose : <\/h3>\n\n

De nombreux plats utilisent des \u0153ufs comme liant. 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d’huile de coco peut remplacer 1 \u0153uf comme liant. Une option v\u00e9g\u00e9talienne. <\/p>\n\n

17. L’huile de coco comme substitut du beurre. Une option v\u00e9g\u00e9talienne et sans lactose : <\/h3>\n\n

Si vous voulez \u00e9viter les produits laitiers ou manger sans lactose, l’huile de coco est la solution. Dans les p\u00e2tisseries, l’huile de coco extra vierge donne un go\u00fbt uniforme et une dur\u00e9e de conservation plus longue. <\/p>\n\n

18. L’huile de coco pour un d\u00e9licieux saut\u00e9 sans acides gras trans : <\/h3>\n\n

Les gens utilisent souvent de l’huile bon march\u00e9 qui peut supporter des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es pour faire sauter, comme l’huile d’arachide. Celles-ci sont toujours raffin\u00e9es et partiellement satur\u00e9es. Cette huile bon march\u00e9 contient \u00e9galement des graisses trans et toujours d’autres substances tr\u00e8s nocives. L’huile de coco press\u00e9e \u00e0 froid est propre, ne contient pas de substances nocives et est votre partenaire id\u00e9al pour les saut\u00e9s. <\/p>\n\n

19. L’huile de coco pour des desserts savoureux et r\u00e9ussis : <\/h3>\n\n

Vous devez \u00e9viter les margarines, telles que la Covid-19 ou la peste. Des desserts plus sains, plus savoureux et se conservant plus longtemps sont pr\u00e9par\u00e9s avec de l’huile de coco biologique. <\/p>\n\n

\"une
huile de noix de coco et caf\u00e9 pour br\u00fbler l’\u00e9nergie et les graisses<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n

20. Ajoutez de l’huile de coco \u00e0 votre caf\u00e9 ou chocolat au lait : <\/h3>\n\n

Le caf\u00e9 en soi est une boisson saine. Certainement du caf\u00e9 dont les grains ont \u00e9t\u00e9 torr\u00e9fi\u00e9s \u00e0 une temp\u00e9rature douce. La caf\u00e9ine donne un coup de fouet, les phytonutriments et les antioxydants font du caf\u00e9 la boisson id\u00e9ale du matin ou pendant la pause. Avec un soup\u00e7on d’huile de coco vierge, le caf\u00e9 re\u00e7oit un double coup de pouce en remplacement du lait ou de la cr\u00e8me. L’huile de coco augmente votre niveau d’\u00e9nergie, r\u00e9duit votre glyc\u00e9mie et augmente votre m\u00e9tabolisme (combustion des graisses et des glucides). <\/p>\n\n

Comment absorber l’huile de coco ? <\/h2>\n\n

Faites la cuisine avec de l’huile de coco, mettez-la dans les smoothies et le caf\u00e9. Essayez de consommer au moins 1 et pas plus de 3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d’huile de coco par jour. Choisissez de l’huile de coco extra vierge (\u00e9galement appel\u00e9e huile de coco brute ou press\u00e9e \u00e0 froid) plut\u00f4t que de l’huile de coco d\u00e9sodoris\u00e9e pour votre sant\u00e9. Achetez de pr\u00e9f\u00e9rence biologique. Votre corps et votre esprit vous en seront reconnaissants.<\/p>\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 Britt Brandson \u00ab L’huile de coco pour la sant\u00e9 \u00bb, 2015.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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