{"id":3892,"date":"2020-01-21T10:45:11","date_gmt":"2020-01-21T09:45:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bartmaes.eu\/general\/les-effets-benefiques-surprenants-de-lhuile-de-coco-dr-oz\/"},"modified":"2020-01-21T10:59:37","modified_gmt":"2020-01-21T09:59:37","slug":"les-effets-benefiques-surprenants-de-lhuile-de-coco-dr-oz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bartmaes.eu\/fr\/huile-de-coco\/les-effets-benefiques-surprenants-de-lhuile-de-coco-dr-oz\/","title":{"rendered":"Les effets b\u00e9n\u00e9fiques surprenants de l’huile de coco \u2013 dr. Oz"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n

On avait pour habitude de croire que les graisses telles que l’huile de coco \u00e9taient mauvaises pour la sant\u00e9 et contribuaient au d\u00e9veloppement des maladies cardiaques. Nous savons aujourd’hui que ce n’est pas vrai. En r\u00e9alit\u00e9, l’huile de coco est un aliment bon pour le c\u0153ur qui peut am\u00e9liorer le fonctionnement de votre organisme de diverses mani\u00e8res. – Dr. Oz<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n

Traduction de l’article anglaise: Dr. Oz – \u00ab\u00a0Surprising health benefits from coconut oil\u00a0\u00bb<\/p>\n\n

Quels sont les effets b\u00e9n\u00e9fiques de l’huile de coco?<\/h2>\n\n

Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que l’apport d’huile de coco peut aider notre organisme \u00e0 augmenter sa r\u00e9sistance face aux virus et aux bact\u00e9ries \u00e0 l’origine de nombreuses maladies. L’huile de coco est \u00e9galement un traitement anti-levure, antifongique et un rem\u00e8de contre le candida albicans.<\/p>\n\n

L’huile de coco a aussi un effet positif sur nos hormones dans le cadre du contr\u00f4le de la thyro\u00efde et du diab\u00e8te. Les personnes qui consomment de l’huile de coco ont \u00e9galement tendance \u00e0 constater une am\u00e9lioration de la gestion de leur diab\u00e8te \u00e9tant donn\u00e9 que la noix de coco aide l’organisme \u00e0 mieux utiliser l’insuline. L’huile de coco peut doper la fonction thyro\u00efdienne, am\u00e9liorant ainsi le m\u00e9tabolisme, l’\u00e9nergie et l’endurance. Elle favorise la digestion et l’absorption des vitamines liposolubles.<\/p>\n\n

L’huile de coco peut-elle r\u00e9duire le cholest\u00e9rol?<\/h2>\n\n

L’huile de coco contient un acide gras satur\u00e9 appel\u00e9 acide laurique, un type de TCM. Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que l’acide laurique augmente le bon cholest\u00e9rol HDL dans le sang afin d’am\u00e9liorer le taux de cholest\u00e9rol. L’huile de coco diminue le taux de cholest\u00e9rol en favorisant sa transformation en pregn\u00e9nolone, une mol\u00e9cule pr\u00e9curseur de nombreuses hormones n\u00e9cessaires \u00e0 notre organisme. La noix de coco contribue \u00e0 restaurer une fonction thyro\u00efdienne normale. Lorsque la thyro\u00efde ne fonctionne pas correctement, cela peut provoquer des taux \u00e9lev\u00e9s de mauvais cholest\u00e9rol.<\/p>\n\n

Comment la noix de coco contribue-t-elle \u00e0 contr\u00f4ler notre poids?<\/h2>\n\n

L’huile de coco contient des graisses sp\u00e9ciales appel\u00e9es triglyc\u00e9rides \u00e0 cha\u00eene moyenne (TCM). Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que la d\u00e9composition de ce type de graisses saines dans le foie permet de br\u00fbler efficacement l’\u00e9nergie. Une \u00e9tude de 2009 a montr\u00e9 que des femmes qui avaient consomm\u00e9 quotidiennement 30 millilitres (environ 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe) d’huile de coco pendant 12 semaines non seulement n’avaient pas pris de poids, mais avaient enregistr\u00e9 une diminution de leur graisse abdominale, une graisse difficile \u00e0 perdre et qui augmente les risques de probl\u00e8mes cardiaques.<\/p>\n\n

La noix de coco peut-elle vraiment aider \u00e0 lutter contre le vieillissement?<\/h2>\n\n

Les huiles contenues dans la noix de coco ont une action antioxydante positive dans l’organisme. Cela signifie qu’elles aident notre corps \u00e0 stopper les d\u00e9g\u00e2ts caus\u00e9s \u00e0 d’autres graisses et tissus sains de notre organisme. L’oxydation est consid\u00e9r\u00e9e comme une cause majeure des probl\u00e8mes cardiovasculaires et du vieillissement de la peau. L’huile de coco peut r\u00e9ellement aider notre corps \u00e0 r\u00e9duire le besoin d’absorption d’antioxydants.<\/p>\n\n

L’huile de coco est-elle bonne pour ma peau et mes cheveux?<\/h2>\n\n

Nous expliquons \u00e0 nos patients que l’huile de coco est un hydratant exceptionnel pour la peau et les cheveux, quel que soit notre \u00e2ge. Elle contient de grandes quantit\u00e9s de vitamine E antioxydante, une vitamine tr\u00e8s protectrice. Si vous l’utilisez r\u00e9guli\u00e8rement sur la peau, il vaut mieux essayer de trouver une huile de coco biologique afin de r\u00e9duire l’absorption de toxines et de pesticides par la peau. Nous recommandons m\u00eame aux jeunes parents de masser leurs enfants apr\u00e8s le bain avec de l’huile de coco. Une \u00e9tude de 2005 r\u00e9alis\u00e9e sur 120 b\u00e9b\u00e9s a montr\u00e9 qu’un massage \u00e0 l’huile de coco ne pr\u00e9sente aucun danger et qu’il a, au contraire, des effets b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9.<\/p>\n\n

Comment utiliser l’huile de coco?<\/h2>\n\n

L’huile de coco peut s’utiliser dans des produits crus ou cuits comme les courgettes et le pain aux bananes ou avec des l\u00e9gumes. Elle est particuli\u00e8rement savoureuse en association avec des l\u00e9gumes amers comme le chou. Vous pouvez l’utiliser pour faire sauter de l’oignon et de l’ail, son go\u00fbt original vous surprendra agr\u00e9ablement. Elle est aussi extraordinaire en association avec du gruau d’avoine. Il est ainsi plus cr\u00e9meux mais tout aussi sain.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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