{"id":2589,"date":"2019-02-20T12:33:26","date_gmt":"2019-02-20T11:33:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bartmaes.eu\/non-classifiee\/utilisez-de-lhuile-de-coco-et-des-omega-3-pour-allaiter\/"},"modified":"2019-02-20T12:33:27","modified_gmt":"2019-02-20T11:33:27","slug":"utilisez-de-lhuile-de-coco-et-des-omega-3-pour-allaiter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bartmaes.eu\/fr\/huile-de-coco\/utilisez-de-lhuile-de-coco-et-des-omega-3-pour-allaiter\/","title":{"rendered":"Utilisez de l’huile de coco et des om\u00e9ga 3 pour allaiter"},"content":{"rendered":"

L\u2019acide laurique dans l\u2019huile de coco L\u2019acide laurique dans le lait maternel et dans la peau<\/h1>\n

L\u2019acide laurique est lib\u00e9r\u00e9 dans la peau pour prot\u00e9ger notre corps contre les microbes. L\u2019acide laurique est pr\u00e9sent dans le lait maternel pour aider \u00e0 prot\u00e9ger le b\u00e9b\u00e9 contre les infections. L\u2019acide laurique dans l\u2019huile de coco prot\u00e8ge \u00e9galement les personnes dans les tropiques contre les infections. L\u2019huile de noix de coco contient le plus d\u2019acide laurique parmi toutes les graisses ou huiles. La graisse de coco est compos\u00e9e \u00e0 non moins de 45% d\u2019acide laurique. Dans l\u2019organisme, l\u2019acide laurique est transform\u00e9 en acide monolaurique. Cet acide monolaurique tue de nombreuses bact\u00e9ries et virus gr\u00e2ce \u00e0 une couche de graisse protectrice. Cependant, certaines \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que l\u2019acide laurique proprement dit poss\u00e8de \u00e9galement des propri\u00e9t\u00e9s anti-microbiennes. (81) L\u2019\u00e9cole de Berkeley a confirm\u00e9 dans un bulletin d\u2019information, que l\u2019acide laurique prot\u00e8ge m\u00eame le foie et contribue \u00e0 contrer l\u2019inflammation.<\/p>\n

Femmes enceintes et m\u00e8res fra\u00eechement \u00e9moulues: pensez \u00e0 vos b\u00e9b\u00e9s, pensez aux graisses saines…<\/h2>\n

\"GeefLe lait maternel contient entre 45 et 50% de graisse satur\u00e9e, 35% de graisse mono-insatur\u00e9e et entre 15 et 20% d\u2019AGPI (om\u00e9ga 3 et 6). Normalement, 18% du lait maternel est compos\u00e9 d\u2019acides gras lauriques et capriques, qui prot\u00e8gent le f\u0153tus et le b\u00e9b\u00e9 contre les infections de champignons, de bact\u00e9ries, de virus et de protozoaires (35). C\u2019est pourquoi les b\u00e9b\u00e9s qui ne re\u00e7oivent pas de lait maternel courent plus rapidement le risque de tomber malade que ceux qui re\u00e7oivent du lait maternel de mamans en bonne sant\u00e9. Ce niveau d\u2019acides gras protecteurs peut tomber jusqu\u2019\u00e0 3% \u00e0 peine aupr\u00e8s des m\u00e8res qui mangent des aliments mai gres, beaucoup de junkfood comprenant des graisses trans. (1998, Am. J. of Clin. Nutrition).<\/p>\n

L\u2019ajout d\u2019huile de coco et de produits de coco au repas des m\u00e8res peut faire grimper ces niveaux d\u2019acides gras protecteurs de 27%. (119) Ainsi la m\u00e8re, le f\u0153tus ou le b\u00e9b\u00e9 sont-ils mieux prot\u00e9g\u00e9s contre les infections.<\/p>\n

De nombreux sp\u00e9cialistes alimentaires consid\u00e8rent l\u2019huile de coco comme \u00e9tant une tr\u00e8s bonne alimentation pour les b\u00e9b\u00e9s de par sa teneur tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9e en acide laurique que l\u2019on retrouve dans l\u2019huile de coco. En outre, on retrouve dans l\u2019huile de coco des acides capriques, caprylique, capronique et mystirique, pr\u00e9sentant les m\u00eames fonctions protectrices (ensemble, elles composent plus de 70% de la graisse de coco).
\nPar ailleurs, l\u2019huile de coco extra vierge est tr\u00e8s facilement dig\u00e9rable et affecte \u00e0 peine le pancr\u00e9as, le foie et la v\u00e9sicule biliaire, ces organes sont d\u2019ailleurs encore en plein d\u00e9veloppement chez les b\u00e9b\u00e9s.<\/p>\n

Aussi l’huile om\u00e9ga avec om\u00e9ga 3, om\u00e9ga 6 et om\u00e9ga 9 bon pour les b\u00e9b\u00e9s<\/h2>\n

Outre l\u2019huile de coco extra vierge, les m\u00e8res allaitantes auraient en outre int\u00e9r\u00eat \u00e0 absorber 1\u20442 \u00e0 1 cuiller \u00e0 soupe d\u2019om\u00e9gas 3\/6\/9 v\u00e9g\u00e9taux et bio pour la formation saine des yeux et du cerveau du f\u0153tus de leur b\u00e9b\u00e9. Au cours des trois derniers mois de la grossesse, la masse c\u00e9r\u00e9brale du f\u0153tus est tripl\u00e9e, alors que le cerveau passe de 350 g \u00e0 1 kg entre la naissance \u00e0 l\u2019\u00e2ge d\u20191 an.<\/p>\n

Des graisses MCT issues de la noix de coco, le cholest\u00e9rol et les acides gras om\u00e9ga 3 et 6, voil\u00e0 ce dont le cerveau a besoin. La masse s\u00e8che du cerveau est d\u2019ailleurs compos\u00e9e de 60 \u00e0 80% de graisses.<\/p>\n

Conseil: Om\u00e9ga 3, 6 et 9 pour les femmes enceintes et les m\u00e8res de nouveau-n\u00e9s<\/h2>\n

Recommandation aux m\u00e8res enceintes et aux m\u00e8res allaitantes: consommez 1 \u00e0 3 cuillers \u00e0 soupe d\u2019huile de coco extra vierge \u00e0 l\u2019huile de palme rouge par jour, ainsi qu\u20191 cuiller \u00e0 soupe d\u2019om\u00e9ga 3\/6\/9 v\u00e9g\u00e9taux, assortis de suffisamment de vitamines E naturelles et de carot\u00e9no\u00efdes. 100% bio et press\u00e9 \u00e0 froid, cela va de soi.<\/p>\n

Recommand\u00e9 pour les b\u00e9b\u00e9s jusqu\u2019\u00e0 2 ans qui ne sont plus allait\u00e9s: 1 \u00e0 3 petites cuillers \u00e0 caf\u00e9 d\u2019huile de coco et de palme par jour, \u00e0 r\u00e9partir sur les repas et 1 \u00e0 2 cuillers \u00e0 caf\u00e9 d\u2019om\u00e9ga 3\/6\/9 v\u00e9g\u00e9taux. 100% bio et press\u00e9 \u00e0 froid, cela va de soi.<\/p>\n<\/div>

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