{"id":5459,"date":"2021-01-10T10:00:19","date_gmt":"2021-01-10T09:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bartmaes.eu\/?p=5459"},"modified":"2021-01-11T14:26:23","modified_gmt":"2021-01-11T13:26:23","slug":"kokosoel-fuer-ihre-wellness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bartmaes.eu\/de\/kokosoel\/kokosoel-fuer-ihre-wellness\/","title":{"rendered":"Kokos\u00f6l f\u00fcr Ihre Wellness: 26 gro\u00dfartige und \u00fcberraschende Wellness-Vorteile von Kokos\u00f6l"},"content":{"rendered":"\n

„Wellness“ bedeutet „Gesundheit“. Das Wort ist eine Kombination aus „Well-being“ und „Fitness“ und wird als Sammelbegriff f\u00fcr alles rund um Entspannung, Genuss, Ruhe und Erholung gebraucht. Wellness bedeutet, sich fit f\u00fchlen, neue Energie sammeln und gl\u00fccklich sein. Oft ist es auch holistisch gemeint. Dann umfasst Wellness neben der k\u00f6rperlichen Gesundheit, auch das soziale, emotionale, intellektuelle und spirituelle Wohlbefinden. Meist ist jedoch die k\u00f6rperliche Gesundheit gemeint. Dazu z\u00e4hlen auch pr\u00e4ventive Vorsorgema\u00dfnahmen wie Fitness, Bewegung, gesunde Ern\u00e4hrung, Meditation und Entspannungs\u00fcbungen.<\/strong> Liesbeth de Vries, Praxis f\u00fcr Fu\u00dfreflexzonentherapie und Wellness<\/p><\/blockquote>\n\n

\"Wellness
Wellness bedeutet Gesundheit. Wellness ist ein Kofferwort aus „Well-being“ und „Fitness“.<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n

26 gro\u00dfartige und \u00fcberraschende Wellness-Vorteile von Extra Vergine Bio-Kokos\u00f6l: <\/h2>\n\n

1. Kokos\u00f6l lindert allergische Reaktionen <\/h3>\n\n

Jede Jahreszeit kann Menschen mit Allergien vor Herausforderungen stellen. Bio-Kokos\u00f6l kann auf verschiedene Arten Erleichterung bringen. So hilft es mit seiner antiviralen, antibakteriellen und antimikrobiellen Wirkung. Seine entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften und seine Wirkung als Anti-Histaminikum lindern allergische Reaktionen. <\/p>\n\n

2. Kokos\u00f6l sch\u00e4rft das Denkverm\u00f6gen <\/h3>\n\n

Koffein verleiht einen nur kurz andauernden Schub. Kaltgepresstes Kokos\u00f6l sorgt dagegen f\u00fcr einen lange anhaltenden Energieschub. Die trockene Materie in Ihrem Gehirn besteht zu 30% aus Fett. Da ist es logisch, dass gesunde Fette Ihr Gehirn versorgen und als Baustein f\u00fcr mehr geistige Sch\u00e4rfe dienen. Geben Sie Kokos\u00f6l in Ihren Tee oder Kaffee. Wake up your brain! Ihr K\u00f6rper holt sich Ketone aus dem Kokos\u00f6l, die als idealer Brainbooster gelten. <\/p>\n\n

3. Kokos\u00f6l verbessert die Durchblutung <\/h3>\n\n

Werden Sie proaktiv, indem Sie t\u00e4glich etwas Kokos\u00f6l einnehmen und es ab und zu mit anderen kaltgepressten \u00d6len wechseln. Kokos\u00f6l verhindert die Oxidation von Fetts\u00e4uren im Blut. Dadurch leiden die Blut- und Haargef\u00e4\u00dfe weniger. Ablagerungen haben weniger Chancen und Ihr Blut kann frei flie\u00dfen. Eine gute Durchblutung steigert Ihre Energie und f\u00f6rdert die bessere Versorgung aller Zellen. <\/p>\n\n

\"holzpuppe
Kokos\u00f6l lindert Verstopfung, heilt H\u00e4morrhoiden und bei Beschwerden wie dem Reizdarmsyndrom, Colitis und Morbus Crohn. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n

4. Kokos\u00f6l lindert Verstopfung <\/h3>\n\n

Verstopfungen sind weit verbreitet, doch sie sind nicht normal. Stress, Bewegungsmangel und schlechte Ern\u00e4hrungsgewohnheiten tragen alle zu Verstopfung bei. Das gro\u00dfe Gesch\u00e4ft sollte mindestens einmal pro Tag erledigt werden. Eine Phase von 24 bis 48 Stunden ist perfekt. Extra Vergine Kokos\u00f6l f\u00f6rdert zusammen mit ballaststoffreicher Ern\u00e4hrung einen regelm\u00e4\u00dfigen Stuhlgang. Dazu regeneriert Kokos\u00f6l die Darmschleimhaut. <\/p>\n\n

5. Kokos\u00f6l tr\u00e4gt zur Heilung von H\u00e4morrhoiden bei <\/h3>\n\n

Studien der Mayo Clinic zufolge hat rund die H\u00e4lfte aller Menschen \u00fcber 50 Jahre mit einer Form von H\u00e4morrhoiden zu tun. Lange Sitzungen auf der Toilette und starkes Pressen ist nicht gesund. Gesunde Fette, ausreichende Ballaststoffe und Bewegung k\u00f6nnen H\u00e4morrhoiden verhindern und heilen. Kaltgepresstes Kokos\u00f6l hilft bei unausgeglichener Darmflora und reduziert die Entz\u00fcndungen, die bei schmerzhaften H\u00e4morrhoiden auftreten. Kokos\u00f6l kann zur inneren Anwendung verzehrt oder zur \u00e4u\u00dferen Anwendung auf die Haut aufgetragen werden. <\/p>\n\n

6. Kokos\u00f6l hilft bei Reizdarmsyndrom <\/h3>\n\n

Darmbeschwerden oder durch Stress verursachte Colitis f\u00fchren h\u00e4ufig zu ernsthaften Entz\u00fcndungen im Darmtrakt. Dies kann je nach Intensit\u00e4t als leicht st\u00f6rend oder sehr schmerzhaft empfunden werden und beeintr\u00e4chtigt Ihre Energie. Kokos\u00f6l wirkt antimikrobiell, \u00fcbt eine Schutzfunktion aus und kann durch die Regeneration des Darmtraktes das Immunsystem st\u00e4rken. Kokos\u00f6l st\u00e4rkt die Leber, sodass diese Schadstoffe besser neutralisieren kann, verbessert die Darmflora und heilt Entz\u00fcndungen im D\u00fcnn- und Dickdarm. <\/p>\n\n

7. Kokos\u00f6l lindert Colitis und Morbus Crohn <\/h3>\n\n

Die beiden Erkrankungen unterscheiden sich leicht voneinander. In gro\u00dfen Teilen gleichen sie sich. Sie entstehen im Darm und k\u00f6nnen zu Magenbeschwerden f\u00fchren. Schmerzhafte Entz\u00fcndungen. Wei\u00dfe Blutk\u00f6rperchen, die die Darmw\u00e4nde angreifen. Durchfall, Fieber, Kopfschmerzen, Leberschmerzen und Gelenkschmerzen geh\u00f6ren zu den Symptomen. Die entz\u00fcndungshemmende Wirkung von Kokos\u00f6l, die schnellere Verdauung und die sch\u00fctzende Wirkung im Darm k\u00f6nnen helfen. <\/p>\n\n

\"Kokosöl
Kokos\u00f6l mindert das Risiko von Atemwegsinfektionen, verk\u00fcrzt Erk\u00e4ltungen und lindert Halsschmerzen. <\/figcaption><\/figure>\n

8. Kokos\u00f6l mindert das Risiko von Atemwegsinfektionen <\/h3>\n\n

Erk\u00e4ltungen, Grippe, eine laufende Nase, Atembeschwerden und rasselnde Lungen haben bei Bio-Kokos\u00f6l kaum eine Chance. Kokos\u00f6l \u00fcbt eine entz\u00fcndungshemmende Wirkung auf die Sinusse und an anderen Stellen aus. Mit einer Schutzschicht aus Fett kann Kokos\u00f6l Bakterien und Viren unsch\u00e4dlich machen. <\/p>\n\n

8. Kokos\u00f6l verk\u00fcrzt Erk\u00e4ltungen<\/h3>\n\n

Dr. Kabara hat wissenschaftlich bewiesen, dass Extra Vergine Kokos\u00f6l zahlreiche Viren, Bakterien und Schimmelpilze unsch\u00e4dlich machen kann. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Kokos\u00f6l unser Immunsystem st\u00e4rkt. Ergebnis: Eine Erk\u00e4ltung dauert nicht so lange. Medikamente k\u00f6nnen Bakterien abt\u00f6ten (keine Viren), doch der Genesungsprozess verl\u00e4ngert sich im Schnitt auf zehn Tage. Impfungen k\u00f6nnen eine Grippe verhindern, haben jedoch h\u00e4ufig Nebenwirkungen. <\/p>\n\n

10. Kokos\u00f6l lindert Halsschmerzen <\/h3>\n\n

Halsschmerzen sind schmerzhaft und k\u00f6nnen das Schlafen, Schlucken und Sprechen beeintr\u00e4chtigen. Extra Vergine Kokos\u00f6l hat heilsame Eigenschaften. Viele Bakterien und Viren haben beim Einsatz von Kokos\u00f6l keine \u00dcberlebenschance. Au\u00dferdem wirkt Kokos\u00f6l entz\u00fcndungshemmend. Die Schmerzen lassen nach, sobald das Kokos\u00f6l die Kehle erreicht und einfettet. <\/p>\n\n

\"kokosöl
Kokos\u00f6l lindert Depressionen und hilft bei der Verhinderung und Reduzierung von Panikattacken.<\/figcaption><\/figure>\n

11. Kokos\u00f6l lindert Depressionen <\/h3>\n\n

10,1% der westlichen Bev\u00f6lkerung leidet an einer Form von Depression. Finanzielle Sorgen, Probleme in der Familie, Stress am Arbeitsplatz und Umweltfaktoren spielen eine bedeutende Rolle. Zur L\u00f6sungsfindung muss das Problem betrachtet werden. Kokos\u00f6l erleichtert Ihnen mit seinen immunst\u00e4rkenden, reinigenden und gesundheitsf\u00f6rdernden Eigenschaften das Leben. <\/p>\n\n

12. Kokos\u00f6l hilft bei der Verhinderung und Reduzierung von Panikattacken. <\/h3>\n\n

Rund 15% der Bev\u00f6lkerung leidet ab und zu unter \u00c4ngsten oder Panikattacken. Daf\u00fcr gibt es viele verschiedene Gr\u00fcnde. Klar ist, dass das Gehirn reagiert. Ein gesundes gut funktionierendes Gehirn lindert und verhindert Panikattacken. Kokos\u00f6l stabilisiert die Gehirnzellen und reduziert Entz\u00fcndungen. Entz\u00fcndungen im Gehirn k\u00f6nnen nach Ansicht der Psychiaterin Kelly Brogan zu \u00c4ngsten und Depressionen f\u00fchren. <\/p>\n\n

13. Kokos\u00f6l st\u00e4rkt die Z\u00e4hne <\/h3>\n\n

Kaltgepresstes Kokos\u00f6l sorgt daf\u00fcr, dass Kalzium und Magnesium – beides wichtig f\u00fcr kr\u00e4ftige Z\u00e4hne – besser aufgenommen wird. Dazu sch\u00fctzt Bio-Kokos\u00f6l die Z\u00e4hne mit seiner bakterien-, viren- und schimmelabt\u00f6tenden Wirkung. Bei Mangelerscheinungen kann sich der K\u00f6rper diese Mineralstoffe aus den Z\u00e4hnen holen und beispielsweise an das Herz weitergeben. Darum ist eine gute Aufnahme von Mineralstoffen, zum Beispiel mit Hilfe von Kokos\u00f6l, sehr wichtig. <\/p>\n\n

14. Kokos\u00f6l verhindert Infektionen durch Insektenstiche <\/h3>\n\n

Insektenstiche oder -bisse k\u00f6nnen schmerzhaft sein und zu Infektionen f\u00fchren. Das in Anti-M\u00fccken-Spray enthaltene DEET ist ungesund. Kaltgepresstes Bio-Kokos\u00f6l verhindert Entz\u00fcndungen, lindert Juckreiz und Ausschlag und hat eine antivirale und antibakterielle Wirkung. Damit ist Kokos\u00f6l eine sinnvolle L\u00f6sung. Sie k\u00f6nnen die Wirkung verst\u00e4rken, indem Sie dem Kokos\u00f6l 2 bis 10% essenzielle \u00d6le aus Nelke und Zimt beigeben. <\/p>\n\n

15. Kokos\u00f6l heilt Schimmelinfektionen wie Nagelpilz <\/h3>\n\n

Einem Artikel der Science Daily aus dem Jahr 2013 zufolge sterben j\u00e4hrlich etwa 1,3 Millionen Menschen an einer Schimmelinfektion. Eine Schimmelinfektion kann das Gehirn, die Lungen, das Herz und andere Organe angreifen. Das Journal of Medical Food 2007 empfiehlt Kokos\u00f6l zur Verhinderung und Heilung von Schimmelinfektionen. Wie Sie wissen, enth\u00e4lt Kokos\u00f6l MCTs (mittelkettige Fetts\u00e4uren), die Schimmelpilze abt\u00f6ten k\u00f6nnen. So kann ein von Pilzen befallener Nagel innerhalb eines Monats heilen, wenn Sie Kokos\u00f6l verzehren und t\u00e4glich zweimal auf und um den Nagel auftragen. <\/p>\n\n

16. Kokos\u00f6l hilft bei Candida, z.B. bei Scheidenpilz <\/h3>\n\n

Eine Candidose ist eine Infektion, die durch einen Hefepilz verursacht wird. Vor allem Frauen leiden h\u00e4ufiger darunter, u.a. nach der Einnahme von Antibiotika. Der Candida-Hefepilz kann sich jedoch \u00fcberall ansiedeln, zum Beispiel in der Achselh\u00f6hle, im Verdauungstrakt, in den Atemwegen oder im Harntrakt. Verschiedene wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Kokos\u00f6l gegen Schimmel- und Hefepilze wirkt. Ein Universit\u00e4tsklinikum in Nigeria beobachtete, dass reines Kokos\u00f6l eine Candida-Infektion besser bek\u00e4mpfte als Medikamente mit ihren Nebenwirkungen. <\/p>\n\n

17. Kokos\u00f6l zur Behandlung von Mundsoor <\/h3>\n\n

Mundsoor ist eine ungef\u00e4hrliche aber unangenehme Pilzinfektion der Mundh\u00f6hle. Vor allem Babys und Kleinkinder sind von ihr betroffen. Der wei\u00dfe Belag im Mund kann auch die Speiser\u00f6hre und den Darm angreifen. Mundsoor kann durch eine Kortisonbehandlung verursacht werden. Kokos\u00f6l heilt die Infektion. Neben dem Konsum von Kokos\u00f6l ist es empfehlenswert, die Mundh\u00f6hle mehrmals t\u00e4glich mit Bio-Kokos\u00f6l einzureiben. <\/p>\n\n

18. Kokos\u00f6l gegen Hefepilzinfektionen <\/h3>\n\n

Stechender Schmerz durch Hefe- (Schimmel)pilzinfektionen. Starke Medikamente voller chemischer Inhaltsstoffe bek\u00e4mpfen die Infektion und l\u00f6sen den Schmerz auf. Bio-Kokos\u00f6l hat die gleiche Wirkung ohne Chemie. Die in Kokos\u00f6l enthaltenen Fetts\u00e4uren wirken gegen Schimmel und Hefepilze. Dazu reduziert es wie ein Antihistaminikum allergische Reaktionen und \u00fcbt eine probiotische Wirkung auf den Darm aus. Ein starkes Immunsystem. Kokos\u00f6l verzehren und an den von der Infektion betroffenen Hautstellen auftragen. <\/p>\n\n

19. Kokos\u00f6l heilt Harnwegsinfektionen und Blasenentz\u00fcndungen <\/h3>\n\n

Eine Harnwegsinfektion ist eine bakterielle Infektion. Das Wasserlassen ist schmerzhaft. Der Urin ist tr\u00fcb und riecht unangenehm und manchmal kommen Symptome wie \u00dcbelkeit, Fieber und Erbrechen hinzu. Die Infektion ist einfach mit Antibiotika zu behandeln. Allerdings k\u00f6nnen Sie sich dabei eine Schimmelinfektion zuziehen oder Ihrem Darm schaden. Einfacher ist Kokos\u00f6l mit Cranberrysaft. Dies ist genauso wirksam und viel ges\u00fcnder. <\/p>\n\n

20. Kokos\u00f6l verhindert Nasenbluten <\/h3>\n\n

Nasenbluten ist nichts Ernstes. In 99,9% der F\u00e4lle h\u00f6rt das Bluten von alleine auf. Bei Menschen, die Blutverd\u00fcnner einnehmen, kann es jedoch l\u00e4nger anhalten. Um ein Austrocknen der Nase zu verhindern, kann ein in Kokos\u00f6l getauchtes St\u00fcck Papier oder Watte helfen. <\/p>\n\n

21. Kokos\u00f6l bek\u00e4mpft L\u00e4use <\/h3>\n\n

In einer Studie, die 2002 im Medical Association Journal erschien, waren 119 Schulkinder mit Kokos\u00f6l und essenziellen \u00d6len aus Anis und Ylang-Ylang zu 92% erfolgreich behandelt worden. Verst\u00e4rken Sie die Wirkung, indem Sie das Haar zun\u00e4chst mit Apfelessig behandeln. Anschlie\u00dfend k\u00e4mmen Sie die Eier heraus. Reiben Sie den Kopf mit einer Tasse Kokos\u00f6l mit 20 Tropfen Anis und Ylang-Ylang-\u00d6l ein. 12 Stunden einwirken lassen. Anschlie\u00dfend waschen Sie Ihr Haar und k\u00e4mmen es noch einmal gr\u00fcndlich aus. So sind Sie Ihre L\u00e4use ohne chemische Stoffe aus der Apotheke los. <\/p>\n\n

\"Frau
Kokos\u00f6l verbessert den Schlaf. <\/figcaption><\/figure>\n

22. Kokos\u00f6l verbessert den Schlaf <\/h3>\n\n

Die American Cancer Society stellte fest, dass Menschen, die sieben Stunden lang schlafen, l\u00e4nger leben als Menschen die wesentlich weniger oder mehr schlafen. Steckt Ihr Kopf voller Sorgen? Eine Massage mit Kokos\u00f6l vor dem Schlafengehen wirkt Wunder. Probieren Sie es einmal aus. <\/p>\n\n

23. Kokos\u00f6l als Tr\u00e4ger\u00f6l f\u00fcr Massage\u00f6le <\/h3>\n\n

Viele billige Massage\u00f6le beruhen auf Petroleum und chemischen D\u00fcften. Diese sind toxisch. Ges\u00fcnder und sehr angenehm ist Kokos\u00f6l als Tr\u00e4ger\u00f6l, das Sie mit Ihren nat\u00fcrlichen Lieblingsd\u00fcften aus essenziellen \u00d6len anreichern. Bio-Kokos\u00f6l spendet der Haut N\u00e4hrstoffe und sorgt daf\u00fcr, dass Feuchtigkeit besser festgehalten wird. Herrlich! Nur Vorteile. <\/p>\n\n

24. Kokos\u00f6l heilt und verhindert Ohrinfektionen <\/h3>\n\n

Ohrinfektionen klingen in 90% der F\u00e4lle von alleine wieder ab. Auch bei Babys und Kleinkindern, die am h\u00e4ufigsten betroffen sind. Unverantwortliche \u00c4rzte verordnen direkt Antibiotika oder raten sogar voreilig zu einer Operation. Dabei wird viel mit den \u00c4ngsten der Menschen gespielt. Manche Antibiotika f\u00fchren jedoch dazu, dass die Ohrinfektion immer wieder auftritt und unsere Widerstandskr\u00e4fte belastet. Weit einfacher sind in Kokos\u00f6l getr\u00e4nkte Wattest\u00e4bchen. Am besten mischen Sie das Kokos\u00f6l mit Nelken- und Zimt\u00f6l. Tragen Sie es alle zwei Stunden im und am Ohr auf. Die Ohrenschmerzen klingen nach etwa vier bis acht Stunden ab. <\/p>\n\n

25. Kokos\u00f6l lindert Stress und l\u00e4sst Sie von einem Urlaub in den Tropen tr\u00e4umen <\/h3>\n\n

Der Duft nach Kokosn\u00fcssen wird mit tropischen Inseln, Entspannung, Freude und Gl\u00fcck assoziiert. Dies tut dem Geist gut, der t\u00e4glich mit 1001 Dingen \u00fcberfrachtet wird. Beachten Sie, dass nur Extra Vergine Bio-Kokos\u00f6l diese Wirkung ausl\u00f6sen kann. Fraktioniertes, raffiniertes oder desodoriertes \u00d6l kann dies nicht. Kokos\u00f6l spendet der Haut fast nebenbei genau die richtige Menge Feuchtigkeit. Tragen Sie Kokos\u00f6l auf und genie\u00dfen Sie. Reiben Sie empfindliche K\u00f6rperstellen wie die Ohrl\u00e4ppchen, die Innenseite der Handgelenke, die Ellbogen und Fu\u00dfgelenke ein. <\/p>\n\n

26. Kokos\u00f6ls lindert Beschwerden bei Arthritis <\/h3>\n\n

\u00dcber 20% der Gesamtbev\u00f6lkerung und \u00fcber 50% der Bev\u00f6lkerung \u00fcber 65 Jahre leidet an einer Form von Arthritis oder Rheuma und empfindet bei Bewegungen Schmerzen und Einschr\u00e4nkungen. <\/p>\n\n

Wie f\u00fcgen Sie Kokos\u00f6l Ihrer Ern\u00e4hrung hinzu und wie viel sollten Sie verwenden? <\/h2>\n\n

Backen sie mit Kokos\u00f6l, verwenden Sie es in Smoothies und Kaffee. Versuchen Sie pro Tag mindesten 1 und h\u00f6chstens 3 Essl\u00f6ffel einzunehmen. W\u00e4hlen Sie f\u00fcr Ihre Gesundheit Extra Vergine Kokos\u00f6l (auch rohes oder kalt gepresstes Kokos\u00f6l genannt) statt desodoriertes Kokos\u00f6l. Am besten kaufen Sie Extra Vergine Kokos\u00f6l aus biologischer Herstellung. Ihr K\u00f6rper und Ihr Geist werden es Ihnen danken. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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