{"id":3897,"date":"2020-01-21T10:57:25","date_gmt":"2020-01-21T09:57:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bartmaes.eu\/allgemein\/die-uberraschenden-wohltaten-des-kokosols-dr-oz\/"},"modified":"2020-01-21T10:59:58","modified_gmt":"2020-01-21T09:59:58","slug":"die-uberraschenden-wohltaten-des-kokosols-dr-oz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bartmaes.eu\/de\/kokosoel\/die-uberraschenden-wohltaten-des-kokosols-dr-oz\/","title":{"rendered":"Die \u00fcberraschenden Wohltaten des Kokos\u00f6ls – Dr. Oz"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n

Fr\u00fcher dachte man, das Fette, beispielsweise Kokos\u00f6l, ungesund und die Ursache von Herzkrankheiten sind. Wir wissen inzwischen, dass diese Annahme nicht stimmt. Kokos\u00f6l ist sogar ein gesundes Nahrungsmittel. Kokos\u00f6l sorgt mit diversen Wirkungen f\u00fcr ein besseres Funktionieren des K\u00f6rpers. – Dr. Oz<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n

\u00dcbersetzung des Englischen Artikel: Dr. Oz-„Surprising health benefits from coconut oil“<\/p>\n\n

Was sind die Wohltaten des Kokos\u00f6ls?<\/h2>\n\n

Studien haben bewiesen, dass unser K\u00f6rper einen besseren Widerstand gegen krankheitsf\u00f6rdernde Viren und Bakterien hat, wenn wir Kokos\u00f6l einnehmen. Dar\u00fcber hinaus hilft dieses \u00d6l gegen diverse Schimmelpilze.<\/p>\n\n

Kokos\u00f6l hat ebenfalls eine positive Wirkung auf unsere Schilddr\u00fcsenhormone und den Blutzuckerspiegel. Menschen erfahren meistens eine Verbesserung ihres Blutzuckerspiegels, wenn sie Kokos\u00f6l verwenden. Die Ursache: Kokos\u00f6l f\u00f6rdert die Insulinproduktion im K\u00f6rper. Die Schilddr\u00fcse arbeitet durch Kokos\u00f6l besser. Dadurch werden unser Stoffwechsel, unser Energieniveau und unser Widerstand verbessert. Kokos\u00f6l sorgt f\u00fcr eine bessere Verdauung und hilft bei der Aufnahme fettl\u00f6slicher Vitamine.<\/p>\n\n

Kann Kokos\u00f6l meinen Cholesterinwert verbessern?<\/h2>\n\n

Kokos\u00f6l enth\u00e4lt das ges\u00e4ttigte Fett Laurins\u00e4ure, eine Fetts\u00e4ure mit einer mittellangen Kette (MCT). Es ist bewiesen, dass der Gehalt des guten HDL- Cholesterins im Blut durch Laurins\u00e4ure erh\u00f6ht wird. Das Resultat ist ein besserer Cholesterinwert. Durch Kokos\u00f6l wird der Cholesterinwert vermindert und das Cholesterin in Pregnenolon umgeformt. Dieses Molek\u00fcl ist die Basis vieler Hormone, die unser K\u00f6rper braucht. Kokos\u00f6l kann dabei helfen, Schilddr\u00fcsenkrankheiten zu heilen. Wenn die Schilddr\u00fcse nicht optimal funktioniert, wird unser K\u00f6rper mehr schlechtes Cholesterin produzieren.<\/p>\n\n

Wie hilft die Kokosnuss, ein optimales Gewicht zu erhalten?<\/h2>\n\n

Kokos\u00f6l enth\u00e4lt spezielle Fette, n\u00e4mlich Fetts\u00e4uren mit einer mittellangen Kette (MCT). Studien haben bewiesen, dass der Abbruch dieser gesunden Fette durch die Leber f\u00fcr eine effiziente Verbrennung der Energie sorgt. In einer Studie des Jahres 2009 wurde deutlich, dass Frauen, die t\u00e4glich w\u00e4hrend zw\u00f6lf Wochen 30 ml Kokos\u00f6l (ungef\u00e4hr zwei Essl\u00f6ffel) einnahmen, nicht nur ihr Gewicht hielten, sondern auch weniger Bauchfett hatten. Bauchfett ist nicht nur sehr hartn\u00e4ckig, sondern erh\u00f6ht auch das Risiko auf Herzkrankheiten.<\/p>\n\n

Stimmt es, dass die Kokosnuss Alterung entgegenwirkt?<\/h2>\n\n

Die \u00d6le der Kokosnuss haben als Antioxidantien eine g\u00fcnstige Wirkung auf den K\u00f6rper. Sie helfen uns, Sch\u00e4den an gesunden Fetten und Geweben entgegenzuwirken. Oxidation ist der gr\u00f6\u00dfte Verursacher bei sowohl Herz- und Kreislaufkrankheiten, wie auch bei Hautalterung. Unser K\u00f6rper braucht weniger Antioxidantien aus anderen Quellen, wenn wir Kokos\u00f6l verwenden.<\/p>\n\n

Ist Kokos\u00f6l gut f\u00fcr meine Haut und Haare?<\/h2>\n\n

Wir empfehlen unseren jungen und alten Patienten immer Kokos\u00f6l als Feuchtigkeitsspender f\u00fcr sowohl die Haut, wie auch die Haare. Dieses \u00d6l enth\u00e4lt gro\u00dfe Mengen Vitamin E. Vitamin E ist eine Antioxidans mit einer gro\u00dfen sch\u00fctzenden Wirkung. Verwenden Sie regelm\u00e4\u00dfig Kokos\u00f6l auf der Haut? Dann sollten Sie vorzugsweise biologisches Kokos\u00f6l verwenden, weil die Haut auf diese Weise so wenig wie m\u00f6glich giftige Stoffe und Pestizide aufnimmt. Wir empfehlen sogar jungen Eltern, bei ihren Babys nach dem Bad Kokos\u00f6l aufzutragen. In einer Studie aus dem Jahre 2005 mit 120 Babys wurde deutlich, dass eine Massage mit Kokos\u00f6l gut ist f\u00fcr die Gesundheit.<\/p>\n\n

Wie verwende ich das Kokos\u00f6l optimal?<\/h2>\n\n

Sie k\u00f6nnen Kokos\u00f6l bei Gem\u00fcse verwenden oder als Zutat in Kuchen verarbeiten, beispielsweise in einem Kuchen mit Zucchini und Bananen. Kokos\u00f6l ist besonders lecker in Kombination mit bitteren Gem\u00fcsesorten, beispielsweise Gr\u00fcnkohl. Eine andere M\u00f6glichkeit: Verwenden Sie Kokos\u00f6l in gebackenen Gerichten mit Zwiebeln und Knoblauch. Auf diese Weise geben Sie Ihrer Mahlzeit eine \u00fcberraschende neue und angenehme Note. Kokos\u00f6l ist auch bei Haferflocken herrlich: gesund und trotzdem cremig.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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