{"id":2591,"date":"2019-02-20T12:37:00","date_gmt":"2019-02-20T11:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bartmaes.eu\/unkategorisiert\/gesunde-rezepte-mit-rotem-palmol\/"},"modified":"2019-02-20T12:37:01","modified_gmt":"2019-02-20T11:37:01","slug":"gesunde-rezepte-mit-rotem-palmol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bartmaes.eu\/de\/rotes-palmol\/gesunde-rezepte-mit-rotem-palmol\/","title":{"rendered":"Gesunde Rezepte mit rotem Palm\u00f6l"},"content":{"rendered":"

Rezepte mit Rotem Palmen\u00f6l<\/h1>\n

\"gezondKarotten sind gesund, weil sie nat\u00fcrliche Carotine enthalten. Red Palm, das gesunde Fett ist auch aus diesem Grunde so gesund. Wie Karotten, enth\u00e4lt red Palm nat\u00fcrliche Carotine. Eigentlich enth\u00e4lt red Palm 10 Mal mehr Carotine als Karotten. Tomaten enthalten Lykopen-Carotine. Red Palm enth\u00e4lt 30 Mal mehr Carotine als Tomaten. Carotine sind nat\u00fcrliche Antioxidante, die f\u00fcr gesunde Augen unerl\u00e4sslich sind. Sie wirken Wohlstandskrankheiten und Alterung entgegen. Red Palm enth\u00e4lt auch viel Vitamin E – gut f\u00fcr Ihre Haut und Ihr Herz.<\/p>\n

Red Palm, das gesunde Fett, ist sogar der reichste Brunnen an Tocotrienolen. Dies ist Vitamin E, das u.a. in der Haut zum Schutz vor der Sonne gespeichert wird.<\/p>\n

Jetzt wissen Sie, warum red Palm das Back- und Brat\u00f6l ist, das Ihren Gerichten einen k\u00f6stlichen Geschmack verleihtund allem, was Sie kochen, einen gesunden N\u00e4hrwert verschafft. Beginnen Sie heute mit Red Palm und geben Ihren Mahlzeiten eine Farbe.<\/p>\n

F\u00fcr einen authentischen afrikanischen oder latein amerikanischen Akzent in Ih rer K\u00fcche. Auf Brot, zum Backen, Braten, R\u00fchrbraten im Wok und zum Frittieren. Enth\u00e4lt 0% Transfette<\/p>\n

Rote Tomatensuppe mit Tofu und Rotem Palmen\u00f6l<\/h2>\n
    \n
  • \"Recept2 Essl\u00f6ffel Rotes Palmen\u00f6l, 1 geschnittene rote Zwiebel<\/li>\n
  • 6 gro\u00dfe Tomaten, gepellt und in St\u00fccke geschnitten<\/li>\n
  • oder 1 Dose mit biologischen gepellten Tomaten<\/li>\n
  • 2 Knoblauchzehen, 100 g Seidentofu<\/li>\n
  • 2 Essl\u00f6ffel fein gehackte Petersilie oder Koriander<\/li>\n
  • 2 Tassen Gem\u00fcsebouillon<\/li>\n
  • Eine Prise Cayennepfeffer mit unraffi niertem Meersalz<\/li>\n<\/ul>\n

    Bringen Sie zwei Essl\u00f6ffel Rotes Palmen\u00f6l in einen Topf und sautieren Sie die Zwiebel und den Knoblauch. F\u00fcgen Sie die Tomatenst\u00fcckchen hinzu. Schmoren Sie die Tomaten ungef\u00e4hr 3 Minuten lang und f\u00fcgen den Tofu hinzu. Geben Sie Wasser dabei und schmecken es mit Kr\u00e4utern ab. Kurz durchkochen lassen und mixen. Mit Petersilie oder Koriander garnieren.<\/p>\n

    Gem\u00fcse im Wok mit Haseln\u00fcssen<\/h2>\n
      \n
    • 2 Essl\u00f6ffel Rotes Palmen\u00f6l<\/li>\n
    • 1 Essl\u00f6ffel Raz-el-Hanout (Kr\u00e4utermischung)<\/li>\n
    • 1 gro\u00dfe S\u00fc\u00dfkartoffel, gesch\u00e4lt und gew\u00fcrfelt<\/li>\n
    • 500 g Rosenkohl oder Blumenkohl oder Fenchel, …<\/li>\n
    • 300 ml Gem\u00fcse-Bouillon<\/li>\n
    • 100 g Haseln\u00fcsse<\/li>\n<\/ul>\n

      R\u00f6sten Sie die Haseln\u00fcsse in einem trockenen Topf goldbraun. D\u00fcnsten Sie zuerst den Ro- senkohl, bevor Sie ihn hinzuf\u00fcgen. Erhitzen Sie im Wok das Rote Palmen\u00f6l, braten Sie kurz die Kr\u00e4uter an, f\u00fcgen das Gem\u00fcse hinzu und r\u00fchrbraten alles. F\u00fcgen Sie die Kr\u00e4uterbouillon hinzu und lassen das Gem\u00fcse noch eben schmoren, r\u00fchren Sie es einige Male um, bis es bissfest ist. Streuen Sie die Haseln\u00fcsse dar\u00fcber und verr\u00fchren es nochmals. Vorz\u00fcglich mit Reis, Quinoa oder Pasta.<\/p>\n

      Rote Mayonnaise mit Makkaroni-Salat<\/h2>\n

      \"ReceptMayonnaise:<\/p>\n

        \n
      • 1 Eigelb,<\/li>\n
      • 1 Prise Cayennepfeffer,<\/li>\n
      • 1 Teel\u00f6ffel Senf,<\/li>\n
      • 1 Teel\u00f6ffel Weinessig,<\/li>\n
      • 125ml fl\u00fcssiges Palmen\u00f6l (etwas erw\u00e4rmt),<\/li>\n
      • 1 Suppenl\u00f6ffel Ketchup<\/li>\n<\/ul>\n

        Salat:<\/p>\n

          \n
        • 250g gekochte Makkaroni,<\/li>\n
        • 1 gro\u00dfe Zwiebel in Ringe geschnitten,<\/li>\n
        • 1 gr\u00fcner fein geschnittener Apfel,<\/li>\n
        • 100g fein geraspelte Karotten,<\/li>\n
        • 50 g gehackte Waln\u00fcsse,<\/li>\n
        • 1\u20442 Gurke geschnitten in Julienne,<\/li>\n
        • einige Salatbl\u00e4tter,<\/li>\n
        • worauf die Mischung gelegt wird.<\/li>\n<\/ul>\n

          F\u00fcr die Mayonnaise: Geben Sie bis auf das \u00d6l alles in den Blender. Mixen Sie das Ganze und gie\u00dfen dann nach und nach das \u00d6l hinzu, bis die Masse dickfl \u00fcssig wird. Vermischen Sie alle Salatzutaten, f\u00fcgen die Mayonnaise hinzu und servieren alles auf einem Salatbett.<\/p>\n<\/div>

          <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":2592,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[328],"tags":[311],"ads-targeting":[989],"yoast_head":"\nGesunde Rezepte mit rotem Palm\u00f6l: Tomatensuppe, Nudelsalat ...<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Verschiedene gesunde Rezepte mit rotem Palmen\u00f6l wie Tomatensuppe, Nudelsalat, Wokgem\u00fcse mit Haselnuss ... 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