{"id":1900,"date":"2018-09-18T15:35:14","date_gmt":"2018-09-18T13:35:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bartmaes.eu\/unkategorisiert\/gesattigtes-fett-positiv-fur-herz-und-blutgefase\/"},"modified":"2020-10-14T15:24:19","modified_gmt":"2020-10-14T13:24:19","slug":"gesattigtes-fett-positiv-fur-herz-und-blutgefase","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bartmaes.eu\/de\/gesunde-fette\/gesattigtes-fett-positiv-fur-herz-und-blutgefase\/","title":{"rendered":"Ges\u00e4ttigtes Fett positiv f\u00fcr Herz und Blutgef\u00e4\u00dfe"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;margin-bottom: 0px;margin-top: 0px;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:20px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><h2>Viel ges\u00e4ttigtes Fett ist positiv f\u00fcr unser Herz und unsere Blutgef\u00e4\u00dfe. Das beweist eine bekannte Bev\u00f6lkerungsstudie (Tokelau-Kokosnussstudie)<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1901\" src=\"https:\/\/www.bartmaes.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/250px-Tokelau_on_the_globe_Polynesia_centered.svg.png\" alt=\"2500km ten noordoosten van Australi\u00eb en 6000km ten zuidwesten van Mexico liggen de koraaleilandengroepen Pukapuka en Tokelau.\" width=\"250\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.bartmaes.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/250px-Tokelau_on_the_globe_Polynesia_centered.svg-66x66.png 66w, https:\/\/www.bartmaes.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/250px-Tokelau_on_the_globe_Polynesia_centered.svg-150x150.png 150w, https:\/\/www.bartmaes.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/250px-Tokelau_on_the_globe_Polynesia_centered.svg-200x200.png 200w, https:\/\/www.bartmaes.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/250px-Tokelau_on_the_globe_Polynesia_centered.svg.png 250w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/>2500km nord\u00f6stlich von Australien und 6000km s\u00fcdwestlich von Mexico liegen die Koralleninselgruppen Pukapuka und Tokelau. Die polynesische Bev\u00f6lkerung dieser Inseln isst sehr viel ges\u00e4ttigtes Fett und wenig Zucker. Die wichtigste Energiequelle f\u00fcr die Bev\u00f6lkerung ist die Kokosnuss. 63 % der Energieaufnahme bei der Bev\u00f6lkerung von Tokelau kommt aus der Kokosnuss (Kokos\u00f6l, Kokosraspeln, usw.). Bei den Einwohnern von Pukapuka ist das 34%.<\/p>\n<p>Die bekannte Tokelau-Bev\u00f6lkerungsstudie beweist, dass die Verwendung von Kokosn\u00fcssen (Kokos\u00f6l, Kokosraspeln, usw.) eine positive Wirkung auf die Gesundheit hat.<\/p>\n<h2>Schlussfolgerung der Studie: unser Herz und unsere Blutgef\u00e4\u00dfe bleiben durch Kokosn\u00fcsse gesund.<\/h2>\n<p>In Tokelau und Pukapuka gibt es kaum Kreislaufkrankheiten. Die Analyse von sowohl der Nahrung, wie des K\u00f6rpergewichts der Polynesier, bewies den Forschern deutlich einen gro\u00dfen Anteil Laurins\u00e4ure (12:0) und Myristins\u00e4ure (14:0). Beide Fetts\u00e4uren stammen aus der Kokosnuss. Der gesamte Cholesteringehalt war bei den Einwohnern von Tokelau 35 bis 40mg h\u00f6her und hatte keinen negativen Einfluss auf Herz- und Kreislaufkrankheiten.<\/p>\n<h2>Bemerkung von Amanprana \u00fcber ges\u00e4ttigtes Fett:<\/h2>\n<p>Bereits im Jahre 1981, als die Resultate der Bev\u00f6lkerungsstudie aus Tokelau publiziert wurden, wurde eine positive Wirkung auf die Gesundheit des Herzens und der Blutgef\u00e4\u00dfe in unserem K\u00f6rper durch ges\u00e4ttigtes Fett deutlich. Sogar, wenn du viel davon isst.<\/p>\n<h2>Bemerkung \u00fcber Kokos\u00f6l und ges\u00e4ttigtes Fett:<\/h2>\n<p>Eine Kokosnuss enth\u00e4lt mindestens 60% Fett. Kokos\u00f6l enth\u00e4lt 92% (gesundes) ges\u00e4ttigtes Fett und mindestens 40% Laurins\u00e4ure und 17% Myristins\u00e4ure.<\/p>\n<p><em>Quelle: Am J Clin Nutr. 1981 Aug;34(8):1552-61., Prior IA, Davidson F, Salmond CE, Czochanska Z<\/em><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":1905,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[222,105],"tags":[278,282,268,281],"ads-targeting":[977],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.13 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ges\u00e4ttigtes Fett positiv f\u00fcr Herz und Blutgef\u00e4\u00dfe<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Viel ges\u00e4ttigtes Fett ist positiv f\u00fcr unser Herz und unsere Blutgef\u00e4\u00dfe. 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